Klippekort

Et klippekort er for dig, som ikke kan afsætte 6 uger i streg til et langt kursus, men som gerne vil ændre din livsstil. Med et klippekort får du et antal uger, som du kan fordele efter behov. Eksempelvis i 3 bidder af 2 uger eller 2 bidder af 3 uger.

Herved kan du tilpasse din livstilsændring til dit praktiske liv med arbejde og familie.

Formålet med kurset er, at du får en større forståelse af din egen livssituation, får viden og kompetencer til at ændre og justere i retning af et lettere liv med et stærkere helbred.

Sundhedstjek

Vi tilbyder dig en helhedsorienteret indsats, hvor vi tager udgangspunkt i dit personlige sundhedstjek og målretter indsatsen med undervisning i kost, motion og psykologi.

Sundhedstjekket består af følgende målinger: vægt, taljemål, fedtprocent, BMI, blodtryk, blodsukker, total-kolesterol, kondition og indikation for kroppens alder.

Vi arbejder på baggrund af sundhedstjekket tæt sammen om en skræddersyet løsning for dig.

Undervisningsforløbet diskuterer og justerer vi undervejs, og sammen med dig sætter vi det endelige realistiske mål.

Gratis opfølgning

Når du kommer hjem fra kurset, kan du tilmelde dig et mail-opfølgningsprogram, hvor du hver uge er i kontakt med Livsstilslinjens diætist eller fysioterapeut. Kontakten varer ca. ½ år.

Formålet er at støtte dig i at fortsætte vægttabet gennem en sund og aktiv livsstil.

Et par gange om året bliver du inviteret til opfølgnings-kursus med genopfriskning og ny inspiration.

Faciliteter

Du bor på eneværelse med eget bad, dels i StruerSkolens kursusbygning og dels i naboejendommen Ålkjærsminde. Der er TV-stik og adgang til trådløst internet på alle værelser.  Det er dog også muligt at bo hjemme.

Undervisningen foregår på StruerSkolen, Struer Motion, Vinderup Svømmehal og i den smukke natur ved Limfjorden.